ギックリ腰

最近ますます冷え込みが厳しくなっていますが、その寒さに合わせて毎年ギックリ腰の患者さんが増えます。
この症状では腰からお腹にかけて通っている腸腰筋という筋肉が固くなって起こる場合がお多いです。
治療院ではり治療をしてもらうと改善が早くなる場合がありますが、なかなか動くのも大変なのがギックリ腰。
自分で出来るケアはホッカイロなどをお尻とお尻の間の骨につけ温めると先ほどの腸腰筋が柔らかくなり
症状が少し楽になります。なにはともあれ体は冷やさないように。

上池袋わかくさ整骨院 http://kamiikewakakusa.sakura.ne.jp