タニタ食堂のおやつ

最近何かと話題になったタニタ食堂のおやつを見つけました。
お米と十六穀などで作ったおせんべい。
カロリーが低いことはもちろんですが、パッケージの裏には食べるタイミングなどもアドバイスされています。
これで体重管理も大丈夫？





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またまたラーメン

こんにちは、上池袋わかくさの山田です。昨日の夜はタカハシ先生と山手通り沿いのラーメン富士丸さんに行ってきました。写真を撮るのを忘れてしまい画像はありませんが肉増しで食べてきました。自分的には大盛りにすればよかったと思いましたが、美味しかったです、ご馳走様でした。
今日は健康ネタも一つ、腕を上げると肩、上腕に痛みが出るなんて方が結構います。よく言う五十肩、肩関節周囲炎と診断されて肩ばかり治療してもなかなか改善されない方が多いと思います。それって実は頚部の筋肉の緊張が関係してることが多いんです。当院ではその原因となる筋肉を弛めることで可動域改善や痛みの改善を図っていきます。こんな症状でお困りの方はぜひ当院にご相談下さい。



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